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我院举办心理健康讲座

    5月11日下午,我院学工部心理健康中心邀请西安电子科技大学心理健康教育中心魏萍副教授,在三号楼大一教室举行了主题为 “你,hold住了吗?——情绪控制技巧”大学生心理健康知识讲座。全院200余名学生和部分辅导员听取了本次讲座。

    魏老师通过PPT 、现场团体互动游戏为线索,巧妙的将同学们引入到本次讲座的主题上,使现场气氛异常活跃,在场的同学都能积极的投入到团体活动中。通过大量的现场活动,让大家感受到如果不会控制情绪将会造成的不良后果。如:竹竿互动活动旨在告诉同学们,目标太多,难以达成,会以失败告终,就会造成负向情绪。而盲人与聋子的互动活动告诉大家,沟通在生活中的重要性以及沟通的技巧和方法等。

    本次讲座也是本届心理健康教育宣传月活动之一,通过讲座,使同学们深刻认识到情绪与人们的健康息息相关。要学会对自己的情绪进行管理和控制,做情绪的主人。相信每位学生都会以更加成熟健康的心态面对自己的大学生活。

 
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